Vægtvogterne

Jeg lovede at skrive mere om metoder til at tabe sig her efter jul. Mange af dem jeg kender har benyttet sig af Vægtvogterne eller Weightwatchers, som de hedder på udenlandsk.

Hos Vægtvogterne tæller du point. Det foregår ved, at hver eneste madvare har fået et antal point hos Vægtvogterne, og afhængigt af din alder og køn må du så maksimalt spise, hvad der svarer til et vist antal point pr. dag. Systemet er udviklet af Vægtvogterne.

Der er mange, der har tabt sig med Vægtvogterne, og mange er meget glade for det sociale aspekt, der er i møderne hos Vægtvogterne. Det kan være svært at klare kampen mod de ekstra kilo alene, og så er det rart, at man kan møde andre overvægtige hos Vægtvogterne.

En del af systemet hos Vægtvogterne er, at du reelt må spise alt - men de søde sager og det fede koster ekstra point. Så smutter der en islagkage, er der ikke mange point tilbage til resten af dagen. Vægtvogterne hører til overalt i landet, og det er nemt at finde nærmeste afdeling af Vægtvogterne.

Vægtvogterne kaldes også for Weight Watchers i Danmark. Uanset navnet gælder det om én ting: Tab dig på en god måde med gode måltider og godt humør!